你有沒(méi)有不良的談吐習(xí)慣

文/劉 津　

�牐犎绻�你是男人，談吐障礙將會(huì)讓你的能力、權(quán)威及說(shuō)服力大大受損；如果你是一個(gè)女人，談吐障礙會(huì)使你失去自己應(yīng)有的魅力和吸引力。那么，哪些因素是我們談話的障礙，如何才能辨認(rèn)這些缺陷呢？

�牐�你是否使用鼻音說(shuō)話？

�牐犎绻�你使用大拇指和食指捏住鼻子，你所發(fā)出的聲音就是一種鼻音。在電影鏡頭里，如果演員扮演的是一種喜歡抱怨、脾氣不好的角色，他們往往使用的就是鼻音的說(shuō)話方式。這使你讓人聽(tīng)起來(lái)像在抱怨、毫無(wú)生氣、十分消極。當(dāng)你說(shuō)話時(shí)，上下齒之間最好保持半寸的距離。鼻音對(duì)于女人的傷害比對(duì)男人更大，你不可能見(jiàn)到一位不斷發(fā)出鼻音，卻顯得迷人的女子。如果你期望自己在他人面前具有極大的說(shuō)服力，或者令人心蕩神移，那么你最好不要使用鼻音，而應(yīng)使用胸腔發(fā)音。

�牐犇阏f(shuō)話的聲音是否過(guò)尖？

�牐牣�(dāng)我們受到驚嚇或者恐懼時(shí)，當(dāng)我們大發(fā)脾氣時(shí)，當(dāng)我們呼喚孩子時(shí)，往往會(huì)提高嗓門(mén)，發(fā)出一種尖叫之聲。

�牐犇憧梢酝ㄟ^(guò)鏡子發(fā)現(xiàn)自己的這一缺點(diǎn)，你說(shuō)話時(shí)脖子是否感到緊張？血管和肌肉是否像繩索一樣凸出？下顎附近的肌肉是否看起來(lái)明顯緊張？如果出現(xiàn)上述情形，你可能就會(huì)發(fā)出像海鷗一樣的聲音。

�牐�你說(shuō)話的聲音是否過(guò)低？

�牐犇愕穆曇羰欠衤�(tīng)起來(lái)令感到疲乏、萎靡不振，你的聲音是否聽(tīng)起來(lái)顯得蒼老，是否缺乏一種活力、氣勢(shì)、力量、熱誠(chéng)與激昂？你說(shuō)話時(shí)，他人是否不斷地叫你重復(fù)？

�牐牭驼Z(yǔ)是一種喪失了大部分語(yǔ)調(diào)和共鳴的聲音。但不要將低語(yǔ)與柔和清晰的說(shuō)話混為一談。

�牐犚苍S女人會(huì)認(rèn)為，說(shuō)話讓人聽(tīng)不見(jiàn)正是一種女性特有的溫柔。事實(shí)上，這只是一種表面的做作。如果你說(shuō)話的目的是與人溝通，千萬(wàn)注意自己的聲音要表達(dá)適度，這樣才能進(jìn)行有效的交流。

�牐�你的嘴唇是否僵滯？

�牐犎绻�你說(shuō)話時(shí)嘴唇動(dòng)得不夠明顯，就會(huì)口齒含糊不清。囁嚅者說(shuō)話時(shí)就是如此，他們嘴唇懶散，無(wú)法清楚地表達(dá)自己。他們的字句都粘在一起，有時(shí)甚至連整個(gè)詞都給予省掉，讓他人根本無(wú)法聽(tīng)清，甚至產(chǎn)生誤解。

�牐�你的聲音是否黯然無(wú)光？

�牐犚粋�(gè)人正常的聲音包括12-20個(gè)音符的音階，職業(yè)演員或歌唱家可達(dá)36個(gè)音符，而有些人卻很不幸，他們的聲音只有5個(gè)音符。如果你不幸成為其中一員，你的聲音聽(tīng)起來(lái)就像一個(gè)枯燥的節(jié)拍器，讓人昏昏入睡。

�牐犛行┕芾碚呖偸潜г棺约褐v話時(shí)他人就會(huì)表露出一種呆滯、困倦的神情，如果你發(fā)出的一直是一種滴嗒嗒的單調(diào)之聲，那他人怎么會(huì)聽(tīng)得下去？

�牐�你說(shuō)話的速度是否需要調(diào)整？

�牐牸词故且恍┞殬I(yè)演說(shuō)家或政治家，有時(shí)也不容易把握好自己說(shuō)話的速度，如果你說(shuō)話太快，別人就聽(tīng)不懂你在說(shuō)些什么，而且聽(tīng)得喘不過(guò)氣來(lái)。如果太慢，人們就會(huì)根本不聽(tīng)你說(shuō)。適當(dāng)?shù)恼f(shuō)話速度約為每分鐘120-160個(gè)字之間，而且說(shuō)話的速度不宜固定，你的思想、情緒和說(shuō)話的內(nèi)容會(huì)影響你表達(dá)的快慢。說(shuō)話中把握適度的停頓和速度變化，這會(huì)給你的講話增添豐富的效果。

�牐�你是否有口頭禪？

�牐犜谖覀兤匠Ｅc人講話或聽(tīng)人講話之時(shí)，經(jīng)�？梢月�(tīng)到"那個(gè)、你知道、他說(shuō)、我說(shuō)"之類(lèi)詞語(yǔ)，如果你在說(shuō)話中反復(fù)不斷地使用這些詞語(yǔ)，那就是口頭禪。

�牐犎绻�你有錄音機(jī)，不妨將自己打電話時(shí)的聲音錄下來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)自己是否出現(xiàn)這一毛病。一旦弄清自己的毛病，那么在以后與人講話的過(guò)程中就要時(shí)時(shí)提醒自己注意這一點(diǎn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他人使用口頭禪時(shí)，你會(huì)感到這些詞語(yǔ)是多么令人煩躁，多么單調(diào)乏味。

�牐� 你的動(dòng)作是否過(guò)多？

�牐牂z查一下自己，你是否在說(shuō)話途中不停地出現(xiàn)以下動(dòng)作：坐立不安、蹙眉、揚(yáng)眉、扭鼻、歪嘴、拉耳朵、扯下巴、搔頭發(fā)、轉(zhuǎn)動(dòng)鉛筆、拉領(lǐng)帶、弄指甲、搖腿等。這些都是一些影響你說(shuō)話效果的不良因素。

�牐犛幸晃还�司老板作公共講話時(shí)，總是讓自己的秘書(shū)與觀眾站在一起，如果他的手勢(shì)太多，秘書(shū)就會(huì)將一支鉛筆夾在耳朵之上以示提醒。當(dāng)然我們不可能人人做到如此，但在你講話時(shí)，完全可以自我提示，一旦意識(shí)到自己出現(xiàn)這些多余的動(dòng)作，趕緊改正。

�牐� 你的眼神是否心不在焉？

�牐牣�(dāng)你與別人握手致意時(shí)，你們便彼此建立了一種身體的接觸，眼神的交匯作用也同樣重要，通過(guò)相互傳遞一種眼神，你們便可以建立一種人際關(guān)系。

�牐犙凵癫粌H可以向他人傳遞信息，你也可以從他人的眼神中接收到某些信息。

�牐犇闶欠窆室饣乇芩�人的視線，而不敢與人相對(duì)而視？你是否會(huì)邊說(shuō)邊將眼睛盯在天花板上？你是否低頭看著自己的雙腳？總之，再?zèng)]有比避開(kāi)他人視線更易失去觀眾了。

�牐犠詈螅�你可以按照以下歸納的幾點(diǎn)檢查一下自己：

● 利用錄音機(jī)審視自己的語(yǔ)音條件；
●
● 如果你一開(kāi)口，鼻子便嗡嗡作響，你就是在用鼻音說(shuō)話；
●
● 如果你說(shuō)話時(shí)，脖子緊張血管擴(kuò)張，你很可能在用尖音說(shuō)話；
●
● 除非你在說(shuō)件秘密之事，否則不要使用低語(yǔ)；
●
● 說(shuō)話時(shí)要嘴唇活潑；
●
● 大聲朗讀，檢查自己的聲音是否單調(diào)；
●
● 檢查自己說(shuō)話的速度；
●
● 不要讓口頭禪脫口而出；
●
● 說(shuō)話時(shí)動(dòng)作不可太多，否則會(huì)分散聽(tīng)眾的注意力；
●
● 眼神能向他人傳遞信息，也能讓你知道他人的意思。

（摘自《妙語(yǔ)改變一生》）

.本網(wǎng)站所刊載信息，不代表中新社觀點(diǎn)。
.刊用本網(wǎng)站稿件，務(wù)經(jīng)書(shū)面授權(quán)。