活得年輕的秘密

　　涼爽蘋果冷藏，可以長時間保鮮。其實，這個道理也適合人和動物，溫度越高人體的代謝過程就越快，人也就衰老得快。國外科學(xué)家在一份研究報告中提供了關(guān)于家蠅的說明：一只生活在室內(nèi)溫度為18℃的家蠅，其壽命比生活在室內(nèi)溫度為28℃的家蠅長一倍。醫(yī)生建議，室溫最好不要超過17℃。

　　饑餓美國科學(xué)家首次從老鼠身上獲得了“饑餓能使青春永駐”的科學(xué)證明。喂食很少的老鼠的壽命比其能吃多少就喂食多少的同類的壽命長一倍。研究人員認(rèn)為，人類采取這種“永葆青春的飲食法”可以長壽，而且精力充沛。每天攝取的熱量保持在1200卡至1500卡之間為宜。

　　愛情愛情是比任何事情都令人興奮的，興奮激素使周身血液流動和動脈加快，人體內(nèi)的緊張激素減少，因而能使人年輕。

　　激素在如何使人們青春常在的研究中，最近發(fā)現(xiàn)了一種最新的神奇物質(zhì)就是生長激素。美國研究人員進(jìn)行了一次試驗，對一個65歲的人每周注射3次生長激素，結(jié)果他的脂肪沉積消失，皮膚恢復(fù)彈性，肌肉重新恢復(fù)活力。

　　職業(yè)有這樣一些職業(yè)，從事這些職業(yè)的人雖然有的年齡很大，但是卻保持著青春活力，例如樂隊指揮、僧侶、畫家等，其原因在于這些人是自己生活的創(chuàng)造者，他們在職業(yè)上不受壓抑。相反，從事受人支配的職業(yè)就衰老得快。