美國(guó)一家大學(xué)的睡眠研究專家表示，長(zhǎng)期睡眠不足累積下來的結(jié)果，可使人的智商下降，最后瀕臨弱智。

斯坦福大學(xué)睡眠研究專家狄曼說，每晚比正常睡眠時(shí)間少睡一個(gè)小時(shí)可能令一個(gè)人的智商暫時(shí)性降低一個(gè)商數(shù)，一周累計(jì)下來可令智商降至100，瀕臨弱智。

睡眠時(shí)間因人而異，但一般而言，每個(gè)人平均一天需8小時(shí)睡眠。最新的研究顯示，當(dāng)人們睡眠不足時(shí)，他們會(huì)累積所謂「睡眠債」，就算每天只少睡一個(gè)小時(shí)，連續(xù)8天下來，仍會(huì)感到像是整晚失眠一樣困倦。

美國(guó)經(jīng)濟(jì)持續(xù)繁榮已經(jīng)有8年時(shí)間，一般美國(guó)人都經(jīng)歷前所未有的富裕，不過有錢未必幸福。一項(xiàng)針對(duì)睡眠習(xí)慣做的調(diào)查顯示，晚上失眠的人愈來愈多。

最近，美國(guó)睡眠研究基金會(huì)以1014名成年人為對(duì)象的調(diào)查結(jié)果顯示，56%的受訪者表示有失眠的困擾，一周會(huì)有多天睡得不好，情況嚴(yán)重的人，甚至整個(gè)星期都無法熟睡，而1991年前做的調(diào)查，有失眠問題的只有27%，問題嚴(yán)重的只有9%。