養(yǎng)生秘訣：長(zhǎng)年勤運(yùn)動(dòng) 三不做

　　據(jù)媒體報(bào)道，有一次，邵逸夫在影城別墅宴請(qǐng)國(guó)家教育代表團(tuán)，他在接待賓客時(shí)神采奕奕，而且非常健談，如非客人要求他坐下，相信他就會(huì)站著說(shuō)個(gè)不停。在場(chǎng)記者見(jiàn)狀，均大贊他身體狀況很好，連忙追問(wèn)其養(yǎng)生之道。邵逸夫自豪地拍心口說(shuō)：“我走路不用拿棍子的。長(zhǎng)壽之道在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)很重要呀，我每天早上都要練四十五分鐘氣功；以前每天都打高爾夫球，噢，不是每天，是每周四次，現(xiàn)在不打球啰�！保姓f(shuō)法指功力深厚的他，十年前與年輕人較量也可推倒對(duì)方。邵逸夫?qū)Υ诉B加否認(rèn)：“沒(méi)這回事，把人家推倒不好嘛！”

　　據(jù)報(bào)道，邵逸夫注重養(yǎng)生之道始于中年，起初是定時(shí)燉人參進(jìn)補(bǔ)，后來(lái)則是每天口含一片頂級(jí)野生人參，每年服用人參所耗費(fèi)的金額相當(dāng)于現(xiàn)在的三百萬(wàn)元。不過(guò)，近年他已不再如依賴人參，而是天天不間斷的練氣功。

　　他的另一養(yǎng)生秘訣，就是工作，他曾說(shuō)保持工作才會(huì)長(zhǎng)壽，并說(shuō)自己每天晚上只睡5小時(shí)，中午小睡1小時(shí)，其余時(shí)間都在工作，直到現(xiàn)在他還出席每?jī)芍芤淮蔚臒o(wú)線高層會(huì)議。

　　除了上班和開(kāi)會(huì)，邵逸夫的一項(xiàng)重要工作就是看電影和電視。無(wú)線電視總經(jīng)理陳志云更透露，邵逸夫很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》，多年來(lái)他一直保持開(kāi)朗的心境，可能與此不無(wú)關(guān)系。

　　邵逸夫曾表示自己有三不做，一不賭錢(qián)，二不喝酒，三不做不正常的事。所謂不正常，就是指刺激的事情，這會(huì)對(duì)身體有不良影響。除了做運(yùn)動(dòng)外，他每天都會(huì)讀報(bào)約一小時(shí)。而由于邵逸夫滴酒不沾，通常有勞方逸華代他與賓客敬杯。當(dāng)對(duì)方將她的酒杯斟至滿瀉，笑得嘴合不攏的邵逸夫連忙示意別要斟滿，可見(jiàn)夫妻間感情深厚，盡在不言中。