NBA華盛頓奇才隊3日宣布，隊中的3次全明星成員阿里納斯已經開始恢復性訓練。

　　在阿里納斯經過隊醫(yī)檢查并確認可以參加訓練后，奇才隊表示，將進一步關注阿里納斯的傷勢，目前沒有阿里納斯重返賽場的具體期限。

　　阿里納斯說：“我現在需要做的就是回到球場上，我要完成這些恢復性訓練并盡快重新找回我的節(jié)奏。隊醫(yī)已允許我全力開動，而我也會逐步找回狀態(tài)�！�

　　本賽季早些時候，阿里納斯受傷讓奇才隊的重建計劃受阻，目前他表示，他將謹慎對待脆弱的膝蓋。

　　“我不想自己再次受傷，接連不斷的傷病會毀掉一個人的職業(yè)生涯，”他說，“在明天的訓練開始前，我會先做一些膝蓋的訓練，然后再與隊友一起合練�！�

　　阿里納斯將和隊中的一年級新秀尼克•揚進行一對一的對抗性訓練。阿里納斯表示，防守揚這樣的得分手能讓自己恢復防守的感覺。