北京時間昨天凌晨，火箭隊在豐田中心訓(xùn)練館進行了全明星周末后的第一堂訓(xùn)練課，姚明參加了球隊的合練但是沒有進行對抗。對于受傷后的首次合練，姚明很嚴(yán)肅地表示自己速率和力量都不是很好。

　　受傷已經(jīng)八周半了，姚明強迫自己與時間賽跑，希望更快地干自己最喜歡干的事情那就是上場打球�；鸺�希望慢慢來，而對自己要求更高的姚明在醫(yī)生的交待下努力地進行恢復(fù)。休城媒體在炒作范甘迪此前所說的“姚明能打?qū)�抗就能上場”的觀點。對此，姚明不愿意想得太多：“我只是做好我該做的事情，努力地去調(diào)整自己，為比賽做好準(zhǔn)備�！�

　　至于首次參加全隊合練的感覺，姚明表示，還是缺少一種比賽的狀態(tài)�！俺�了對抗沒打的話，其余的都打了，已經(jīng)開始學(xué)習(xí)球隊的一些新的戰(zhàn)術(shù)了。現(xiàn)在動作都能做了，但是速率和力量都不是很好，沒有對抗的我現(xiàn)在都可以練了。”

　　姚明自稱還沒有恢復(fù)到最好的感覺：“我現(xiàn)在還不是百分百地恢復(fù)了，沒有完全恢復(fù)到我受傷之前的那種感覺，這一點我非常清楚。但是我相信，這需要一定的時間，重新回到我以前的那種狀態(tài)之中。”