雨水節(jié)氣,濕氣加重,這些食材可以健脾祛濕

發(fā)布時間:2025年02月18日 14:26     來源:中國新聞網

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  雨水節(jié)氣天氣回暖,降水增多,濕氣加重,易導致食欲下降、消化不良等癥狀。此時保健重點是健脾祛濕,尤其在南方。應少吃山楂、烏梅等酸性食物,多吃大棗、山藥等甘甜食物,避免生冷油膩、高糖食物。推薦薏米赤小豆水、山藥排骨湯等,也可適當吃辛溫食物如韭菜、香椿等。(中新健康)

責任編輯:【程春雨】

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