【百萬莊小課堂】開工啦！起床“困難戶”怎么才能“無痛”起床？

發(fā)布時(shí)間：2024年03月02日 19:29     來源：中國新聞網(wǎng)

　　春節(jié)期間，作息不規(guī)律，熬夜刷劇、聚會(huì)玩樂等，生物鐘混亂，導(dǎo)致收假返工后“起床困難戶”頻出?！岸藷o數(shù)鬧鐘還是起不來”“根本聽不見鬧鐘”“雖然起床了，但一直昏昏沉沉”……怎樣才能“無痛”起床？起床后怎樣精神百倍、元?dú)鉂M滿？專家來給你支幾招。(楊予頔）

責(zé)任編輯：【吉翔】

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