中新網(wǎng)7月18日電 “NIKE FREE體育明星赤足體驗(yàn)訓(xùn)練營”活動日前伴隨著一段勁道十足的赤足舞蹈在北京東方新天地正式開場。此次活動旨在向廣大運(yùn)動熱愛者推薦全球領(lǐng)先的“赤足訓(xùn)練”的理論，同時(shí)介紹耐克公司新近專為“赤足訓(xùn)練”而研究設(shè)計(jì)的NIKE FREE系列運(yùn)動鞋。為此耐克公司還特別邀請了雅典奧運(yùn)會網(wǎng)球女雙冠軍李婷、孫甜甜和中國網(wǎng)球女單一號球星李娜來到現(xiàn)場與大家分享她的“赤足訓(xùn)練”經(jīng)驗(yàn)。

　　一直以來的科學(xué)研究都表明：腳是血管和穴位最多的一個(gè)部位，赤腳行走對人體很有好處，能加速血液的流通。據(jù)中國體育科學(xué)院早前的研究表明，普通訓(xùn)練忽略了對足部平衡肌的鍛煉，而平衡肌的鍛煉可能使垂直起跳的高度增加幾毫米，并且可以使反應(yīng)時(shí)間縮短幾秒鐘，也往往就是這“幾毫米”“幾秒鐘”決定了最后的勝算在誰的手里�！俺嘧阌�(xùn)練”恰恰滿足了這個(gè)需求，通過“赤足訓(xùn)練”，不僅運(yùn)動員足部、腳踝的力量和靈活性得到了增強(qiáng)，還能使腓部、膝蓋周圍以及整個(gè)背部的肌肉都得到很好的鍛煉。在非洲許多以長跑聞名的國家里，運(yùn)動員從小就是赤足在草原上訓(xùn)練的。在激烈對抗的網(wǎng)球項(xiàng)目中，啟動、彈跳的速度和強(qiáng)度就直接關(guān)系到比賽的結(jié)果；在籃球等運(yùn)動項(xiàng)目中，急停、轉(zhuǎn)向、起跳等動作也需要很高的腳步肌肉強(qiáng)度；另外，國家冬季奧運(yùn)的眾多項(xiàng)目也開始引進(jìn)“赤足訓(xùn)練”�？梢哉f，這種新的訓(xùn)練方式在中國的許多國家級運(yùn)動隊(duì)中已經(jīng)十分普遍。

　　據(jù)介紹，即使對于普通人來講，赤足的好處也非常明顯——赤足可以讓雙腳更加有力，使各種動作都更自然和協(xié)調(diào)。NIKE FREE就是在這種理念的推動下設(shè)計(jì)出來的。據(jù)設(shè)計(jì)師Tobie Hatfield早前的介紹，以往鞋子使腳底受壓面積相對集中且較小，而NIKE FREE完全反其道而行，它讓腳跟、拇指、跖骨區(qū)都承受到了更多的壓力，其壓力分布很均勻，極度近似于赤足時(shí)的運(yùn)動模式。

　　因此，當(dāng)天的NIKE FREE赤足體驗(yàn)訓(xùn)練營吸引了很多運(yùn)動愛好者。他們紛紛脫下自己的鞋，在現(xiàn)場鋪設(shè)的人工草坪上嘗試赤足行走和跳躍，體驗(yàn)“赤足訓(xùn)練”的感覺，十分熱鬧。尤其是當(dāng)中國網(wǎng)球隊(duì)三位明星突然間赤足出現(xiàn)在大家面前時(shí)，現(xiàn)場氣氛膨脹到了頂點(diǎn)。

　　李婷、孫甜甜、李娜首先帶領(lǐng)興奮的小朋友們在做了一些簡單的熱身運(yùn)動，然后就帶著他們進(jìn)行了簡短的“赤足訓(xùn)練”并試穿了NIKE FREE�，F(xiàn)場不少體育愛好者也同樣跟小朋友一起接受了一次奧運(yùn)冠軍的赤足營訓(xùn)。她們還在一塊特制的板上踢上了穿著的NIKE FREE的腳印，作為此次活動的紀(jì)念。

　　之后三位網(wǎng)球明星和在場的所有人分享了她們的“赤足訓(xùn)練”體驗(yàn)。李婷說，雙腳在不受約束的時(shí)候工作效率才是最高的，赤足訓(xùn)練是一種自然的運(yùn)動方式，是強(qiáng)健個(gè)人的雙腳，并提高個(gè)人表現(xiàn)的最具創(chuàng)意的訓(xùn)練和改善成績的方法�！俺嘧阌�(xùn)練”曾經(jīng)幫助她突破了訓(xùn)練的瓶頸，釋放出了身體的潛能。同時(shí)李娜也提醒大家：鑒于普通路面的不平整和危險(xiǎn)，不要完全赤足在普通路面上進(jìn)行訓(xùn)練，最好要選擇完全貼合雙腳并且可以隨雙腳形狀扭曲的運(yùn)動鞋，能夠在保護(hù)雙腳的同時(shí)，讓人享受到“赤足訓(xùn)練”的好處。

　　據(jù)悉，運(yùn)用“赤足訓(xùn)練”來提高運(yùn)動表現(xiàn)的并非只有中國網(wǎng)球隊(duì)。如今，世界各國的教練正開始讓他們的運(yùn)動員嘗試使用NIKE FREE進(jìn)行“赤足訓(xùn)練”，并取得了非常良好的訓(xùn)練效果。德國科隆體育大學(xué)在2003年的11月至2004年4月間做的調(diào)查也證實(shí)：NIKE FREE不僅能增加腳踝的活動范圍、增強(qiáng)足部和腳踝的力量和靈活性，而且還能鍛煉腳內(nèi)側(cè)的肌肉，使人們在運(yùn)動上獲得更出色的表現(xiàn)�，F(xiàn)在，包括奧運(yùn)冠軍劉翔在內(nèi)的中國的運(yùn)動員也開始借助NIKE FREE來進(jìn)行“赤足訓(xùn)練”，鍛煉一些不經(jīng)常使用的深層肌肉以使雙腳擁有更大的強(qiáng)度和更寬的活動范圍。

　　總部位于美國俄勒岡州比弗頓的耐克公司在運(yùn)動鞋類、服裝以及配件的設(shè)計(jì)、制造等方面一直處于世界領(lǐng)先地位。自創(chuàng)立以來，耐克公司一直致力于運(yùn)用先進(jìn)科技的力量發(fā)展最具創(chuàng)意的訓(xùn)練和改善運(yùn)動成績的方法，并不斷設(shè)計(jì)出能提高運(yùn)動員競技水平與運(yùn)動表現(xiàn)的產(chǎn)品。此次具有革命性的NIKE FREE的問世也正是耐克公司獻(xiàn)給全球熱愛運(yùn)動的人們的最新禮物。(沈晨）