9.在你的冰箱里打藍(lán)光

　　專家建議，當(dāng)你需要節(jié)食的時(shí)候可以在冰箱內(nèi)打藍(lán)光，因?yàn)檫@會(huì)讓你不喜歡吃東西。您也可以嘗試有一個(gè)藍(lán)色裝飾的廚房，或者搭配一些藍(lán)色的刀叉。這會(huì)對(duì)節(jié)食有很大的幫助，并且會(huì)給你創(chuàng)造一個(gè)非�，F(xiàn)代化的廚房。

　　10.白色和零食

　　白色食物很容易讓人選擇，并且讓人忘記它也含有卡路里。這就是為什么它那么容易被用于面包零食上的原因。不妨使用一個(gè)黑色面包箱，或許可以削弱這種影響。

　　現(xiàn)在你知道技巧了，嘗試著將顏色心理學(xué)運(yùn)用到你需要的地方吧。想要幫助你的朋友吃得更多嗎？那么就選擇紅色和黃色的食物并且用紅色的碟子吧。想要減肥嗎？那么就用藍(lán)色的碟子吧，并且避免購買白色食品。很簡單，對(duì)嗎？