抗老習慣五:及時排除體內(nèi)毒素
體內(nèi)毒素沉積,肌膚自然容易出問題,人也容易變老。要年輕,就要及時排除體內(nèi)毒素。
1、清除肺內(nèi)毒素:天天清晨及晚上睡覺前,到室外空氣清新處,做深呼吸運動。
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