2.嘗試尼古丁替代療法

　　當你停止吸煙，失去了尼古丁可能會使您感到失望，沮喪，不安或憤怒。研究顯示，尼古丁口香糖，含片，和修補程序可以幫助您的兩倍成功戒煙的機會。但是使用這些產(chǎn)品可以，而吸煙是通常不推薦的。