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咖啡泡澡也能減肥消脂

2008年10月27日 10:12 來源:健康時(shí)報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  香濃的咖啡總是讓人精神振奮,早晨或者飯后來杯咖啡是非常愜意的享受。很多人知道喝咖啡可以減肥,其實(shí)用咖啡泡澡也能起到減肥消脂的作用哦。

  大家知道,咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用,洗澡時(shí),咖啡因通過皮膚吸收,進(jìn)入身體每個(gè)毛孔,可以刺激交感神經(jīng)興奮,直接燃燒、消耗儲(chǔ)藏在體內(nèi)的脂肪,降低食欲而達(dá)到少吃的目的。同時(shí)血壓脈搏也會(huì)升高,當(dāng)睡眼惺忪的人們用它洗澡時(shí),會(huì)頓時(shí)感到精神抖擻,就如同喝了兩杯熱咖啡一樣提神。

  咖啡浴的方法也非常簡(jiǎn)單,可以先將咖啡豆煮成濃縮咖啡后(要比平時(shí)喝的更濃一些),倒入38度的熱水池中浸泡。如果覺得浪費(fèi)咖啡豆的話,也可以將煮剩的咖啡渣直接倒入熱水中。洗澡時(shí)浸泡高度最好是在心臟以下的半身浴。浸泡時(shí)間大約是15~20分鐘。如果有心血管疾病的人,請(qǐng)間歇泡浴;可根據(jù)自身情況選擇浸泡時(shí)間,比如浸泡5分鐘,起身休息3分鐘,再入池浸泡,連續(xù)3次,浸泡的高度也可以在心臟以上。

  喜歡喝咖啡減肥的人,不妨自己在家泡個(gè)咖啡浴試試看,體驗(yàn)一下喝咖啡與泡咖啡浴所帶來的不同感受吧。

編輯:張艷紅】
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