一項(xiàng)新的研究顯示，睡眠不僅可使人的身體恢復(fù)活力，而且還能觸發(fā)大腦中的“復(fù)原按鈕”，以此幫助大腦保持靈活，為學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。研究還表明，睡眠可以減少由于大腦中連接點(diǎn)(突觸)過多所造成的有害積累。

　　在近日舉行的神經(jīng)科學(xué)學(xué)會年會上，有專家提出，無論是慢波睡眠還是快速眼動睡眠，都會改變大腦的生物化學(xué)組合，這樣的改變是繼續(xù)學(xué)習(xí)新東西的必需。威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的基婭·西雷利和其他研究人員提出證據(jù)表明，睡眠可能同時具備鞏固記憶和恢復(fù)能量兩種功效。

　　通常來說，加強(qiáng)連接(突觸)是件好事，它被認(rèn)為是記憶形成的重要一步。西雷利指出，大腦永遠(yuǎn)不可能繼續(xù)建立已有的連接(突觸)。在對老鼠進(jìn)行的研究實(shí)驗(yàn)中，西雷利和她的同事發(fā)現(xiàn)，老鼠醒著的時間越長，一種叫谷氨酸受體的分子就越豐富。它與大腦化學(xué)谷氨酸鹽一同起作用，幫助在神經(jīng)元之間建立連接(突觸)。一直醒著的老鼠，其大腦中的谷氨酸受體數(shù)量有可能比有過睡眠的老鼠高40%。一項(xiàng)新的果蠅實(shí)驗(yàn)顯示，大腦的所有區(qū)域中的連接(突觸)部分，分子數(shù)量都更多。

　　西雷利的小組發(fā)現(xiàn)，睡眠可以分解構(gòu)成突觸的分子。特別是慢波睡眠，它能夠減少大腦中構(gòu)成突觸分子的數(shù)量。這個小組還公布了一項(xiàng)人體實(shí)驗(yàn)。此項(xiàng)實(shí)驗(yàn)在人們睡覺時通過發(fā)出輕微聲響來打擾慢波睡眠，這種打擾削弱了一種學(xué)習(xí)能力。

　　密西根大學(xué)的睡眠研究專家吉娜坡認(rèn)為，干擾慢波睡眠也會干擾快速眼動睡眠。所以需要更多的實(shí)驗(yàn)來證明慢波睡眠是使大腦清醒的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。但是，她認(rèn)為，睡眠在為獲取新信息而清楚舊記憶方面的作用是顯而易見的�！八�眠不僅建構(gòu)事情，也清除它們”。

　　吉娜坡和她的同事發(fā)現(xiàn)，快速眼動睡眠可以清除去甲腎上腺素和血清素。去甲腎上腺素和血清素會穩(wěn)固突觸。在老鼠睡眠時將血清素注入其大腦會擾亂老鼠形成某種特定記憶的能力。這表明，在睡眠時將舊的記憶移除的能力對形成新的記憶來說非常重要。