“人最終是會(huì)死的，我所做的任何事情都沒(méi)有意義，還不如現(xiàn)在就死了�！苯�半年來(lái)，成都某中學(xué)高三學(xué)生張寧(化名)一直被這種可怕的想法困擾著。以前喜歡運(yùn)動(dòng)的他，現(xiàn)在對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，甚至有輕生之念。昨日(10月21日)，意識(shí)到自己精神狀態(tài)出了問(wèn)題的張寧來(lái)到心事工作室求助。

　　年僅19歲的他為何會(huì)有這種消極的想法？他能戰(zhàn)勝自己的心魔，走出心理困境么？

　　心理事件

　　焦慮：“說(shuō)不定我哪天就自殺了”

　　還有200多天就要高考了，可張寧卻總是無(wú)法平靜下來(lái)，他的腦海中，一直有一個(gè)非常奇怪的想法：既然一切將歸于塵土，所做的一切都毫無(wú)意義，自己還不如馬上死掉。

　　這個(gè)想法讓張寧對(duì)任何事情都提不起興趣。以前喜歡打籃球、踢足球的他，現(xiàn)在連出去活動(dòng)一下也不愿意；以前看到喜歡吃的菜會(huì)很高興，現(xiàn)在卻一點(diǎn)食欲也沒(méi)有，“純粹為了吃飯而吃飯”。

　　隨著時(shí)間的推移，張寧這種“人生沒(méi)有意義”的想法越來(lái)越強(qiáng)烈，“后來(lái)就連聽(tīng)課、做作業(yè)、回家等時(shí)候，我也在想這個(gè)問(wèn)題，注意力根本沒(méi)法集中�！睆垖幙鄲赖貑�(wèn)自己：“是不是心理出問(wèn)題了？”

　　眼看要高考了，張寧很擔(dān)心自己的這種精神狀態(tài)，“說(shuō)不定哪天就自殺了”。

　　專(zhuān)家：焦慮讓他患了抑郁癥

　　張寧為何會(huì)有這種消極的想法？

　　為了找出癥結(jié)所在，心理專(zhuān)家朱文波針對(duì)張寧的情況做了心理咨詢(xún)。

　　朱文波(以下簡(jiǎn)稱(chēng)朱)：你認(rèn)為現(xiàn)在自己最大的問(wèn)題是什么？

　　張寧(以下簡(jiǎn)稱(chēng)張)：感覺(jué)到人生沒(méi)有意義。我將來(lái)就是上大學(xué)、工作、成家，一切都可以規(guī)劃，但到最后還是會(huì)死。早晚都要死，不如現(xiàn)在就死了好。這個(gè)想法讓我很害怕。

　　朱：那你上學(xué)是為了什么？你對(duì)將來(lái)是如何規(guī)劃的？

　　張：父母出錢(qián)，我就去學(xué)校，這些都是自然而然的，我從來(lái)沒(méi)想過(guò)上學(xué)到底為了什么，我更不清楚自己將來(lái)想干什么。

　　朱：你有什么興趣愛(ài)好？

　　張：我家有人搞園藝。從小我就很喜歡園藝，自己還養(yǎng)了幾十盆花。以前看到這些花，心里很舒服，但現(xiàn)在完全沒(méi)感覺(jué)了；以前我喜歡打籃球、踢足球，可自從有了這個(gè)想法，我再也沒(méi)有碰過(guò)籃球、足球了。

　　朱：親人對(duì)你的愛(ài)讓你感動(dòng)嗎？

　　張：我爸已經(jīng)56歲了，為了讓我讀書(shū)，他付出了很多。還有個(gè)姐姐，她常給我打電話關(guān)心我的學(xué)習(xí)和生活。以前這些會(huì)讓我很感動(dòng)，但現(xiàn)在麻木了，沒(méi)什么感覺(jué)了。我現(xiàn)在就像行尸走肉，我不愿想死這個(gè)問(wèn)題，但就是控制不了。

　　專(zhuān)家分析：對(duì)日常活動(dòng)喪失興趣、無(wú)愉悅感、 反復(fù)出現(xiàn)想死之念等等癥狀都表明，張寧患了抑郁癥。他的抑郁可能是因?yàn)樗�排解壓力的方式出了�?wèn)題。一旦有了壓力或心理焦慮，大多數(shù)人會(huì)想出辦法積極應(yīng)對(duì)。張寧在潛意識(shí)里選擇了逃避，他把一切都看得與他無(wú)關(guān)，這樣，所有的壓力似乎都不存在了。但這樣做的后果就是做什么事情都沒(méi)有了意義。

　　解密：

　　焦慮來(lái)源于性知識(shí)缺乏

　　張寧的內(nèi)心為什么極為焦慮，有想死的念頭？心理專(zhuān)家認(rèn)為，在張寧的內(nèi)心里，一定隱藏著什么！

　　在心理專(zhuān)家的追問(wèn)下，張寧終于講出了埋藏在心里長(zhǎng)達(dá)7年的秘密。原來(lái)，從12歲開(kāi)始，張寧就有了自慰行為。但由于沒(méi)有正確的性知識(shí)，張寧對(duì)自己的行為又著迷，又緊張。

　　初三時(shí)，張寧從生物課上對(duì)自慰有了一定的了解。老師說(shuō)，自慰行為是一種不良習(xí)慣。這時(shí)的張寧想要擺脫自慰，可又控制不住自己。上高中后，自慰帶給張寧的心理壓力越來(lái)越大，他沉溺其中，又常常自責(zé)，最后導(dǎo)致食欲減退，睡不著覺(jué)，記憶力下降。

　　痛苦的張寧把自己的秘密心事告訴了父親，在父親的陪同下，他到醫(yī)院做了檢查。但這次檢查不但沒(méi)有減輕張寧的心理壓力，反而加重了他的焦慮。醫(yī)生告訴他，自慰這種行為對(duì)身體是有害的，必須馬上改正。

　　醫(yī)生的話讓張寧很害怕，但這時(shí)的他依然控制不住自己，焦慮感越來(lái)越強(qiáng)烈，這種心理焦慮伴隨著他度過(guò)了高一、高二。由于焦慮感長(zhǎng)期無(wú)法釋放，高三的張寧抑郁了。

　　專(zhuān)家支招

　　確定目標(biāo) 向著更高更遠(yuǎn)去努力

　　了解了張寧內(nèi)心的秘密后，朱文波告訴他，自慰有害身體健康的說(shuō)法完全沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，當(dāng)然要把握度的問(wèn)題。人有動(dòng)物性和社會(huì)性，但醫(yī)生只是站在社會(huì)立場(chǎng)上說(shuō)這話的。目前，張寧最需要解決的是逐漸緩解、消除心理抑郁的問(wèn)題。朱文波說(shuō)：“現(xiàn)在你看到的人生只有出生、上大學(xué)、工作、成家、死亡。就好像一趟列車(chē)，你只看到了起點(diǎn)和終點(diǎn)，或者途中的幾個(gè)站點(diǎn)，卻忽略了整個(gè)旅行沿途的風(fēng)景。不要只在乎結(jié)果，沿途看風(fēng)景的過(guò)程更重要。”

　　朱文波對(duì)張寧語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)，“既然親人的愛(ài)曾讓你非常感動(dòng)，那么現(xiàn)在起，你應(yīng)該盡自己所能，用自己的行動(dòng)滿(mǎn)足他們的愿望，比如考上大學(xué)，將來(lái)生活得更好，這就是他們的愿望。因此，你現(xiàn)在面對(duì)的不是活不活的問(wèn)題，而是如何生活得更好的問(wèn)題。”

　　為了恢復(fù)張寧的信心，朱文波建議他先給自己確定一個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)�！氨成弦黄�課文或幾個(gè)單詞”。朱文波說(shuō)，當(dāng)這些小目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)后，就能感覺(jué)到生活是愉快的，然后向著更高的目標(biāo)去努力。

　　記者手記

　　心理問(wèn)題應(yīng)解決在萌芽狀態(tài)

　　張寧給記者的第一印象是樂(lè)觀、開(kāi)朗的陽(yáng)光男孩。盡管和記者是第一次見(jiàn)面，但他并不拘謹(jǐn)。在和心理專(zhuān)家詳談后，他問(wèn)：我如果調(diào)整好心態(tài)，好好學(xué)習(xí)，高考能考好么？看得出來(lái)，他還是希望有個(gè)好的未來(lái)。

　　這樣一個(gè)性格并不內(nèi)向的男孩在19歲時(shí)就如此抑郁，有輕生之念，歸根結(jié)底，是他沒(méi)有及時(shí)化解很小的心理問(wèn)題，導(dǎo)致焦慮越積越嚴(yán)重，最終到了他不能承受的地步。如果他在剛剛感到焦慮的時(shí)候就能得到一些正確的指導(dǎo)，知道自己的行為不過(guò)是青春期的正常反應(yīng)，那也就不會(huì)被這個(gè)心魔困擾兩年多，最終產(chǎn)生輕生的念頭。因此，心理問(wèn)題一定要在萌芽狀態(tài)時(shí)“斬草除根”，以期徹底解決。(鄭剛)