面色暗沉、毛孔粗大、痘痘、浮腫……很多人都把這些癥狀歸咎于“毒素”。于是,“排毒”成了愛美人士的口頭禪。
各美容院不失時(shí)機(jī)地推出了各種“面部排毒”的項(xiàng)目,精油按摩、超聲波、面膜、刮痧齊上陣;各健身中心也在力推運(yùn)動(dòng)排毒,高溫瑜伽、有氧操、動(dòng)感自行車等項(xiàng)目都被冠以排毒的功效。究竟采取何種方式,才能排出毒素,換來靚麗健康的皮膚?
“排毒”方式
美容院
精油按摩最常見
7月22日至24日,記者從北京部分美容院了解到,不少美容院都設(shè)置了“面部排毒”項(xiàng)目。
7月23日,和平里一家美容院工作人員告訴記者,所謂面部排毒,就是使用精油加按摩的方式,來達(dá)到“排毒”的目的。具體做法是:美容師根據(jù)不同人的皮膚特征選擇不同功效的精油,然后通過按摩面部的方式,來疏通淋巴,從而起到排毒的作用。
記者在其他幾家美容機(jī)構(gòu)也聽到了類似的“面部排毒”介紹。此外,面部撥毒、面部超聲波排毒、面膜排毒、面部刮痧等做法也較為常見。
其中,所謂的“超聲波排毒”,就是先在臉上涂排毒膏,然后用超聲波做導(dǎo)出。美容師表示,整個(gè)過程大概需要十到十五分鐘,此后可以清楚地看到滿臉都是“黑黑”的東西,也就是說,此時(shí)面部的“毒素”已經(jīng)完全被清除出來。面膜排毒和此法類似。
健身房
排毒首推熱瑜伽
“排毒”概念不僅在美容院被運(yùn)用得出神入化,在各大健身中心,運(yùn)動(dòng)排毒也是力推的理念之一。
熱瑜伽是健身房最熱門的排毒方式。據(jù)介紹,熱瑜伽對(duì)場(chǎng)地和溫度的要求十分嚴(yán)格,練習(xí)者要在38℃以上的高溫環(huán)境下練習(xí)26個(gè)基本姿勢(shì),基本上10分鐘后就會(huì)大汗淋漓。
動(dòng)感單車也是新近較為熱門的排毒運(yùn)動(dòng)之一。與普通單車不同的是,它的結(jié)構(gòu)可以做很大的調(diào)整。此外,各類有氧操也是運(yùn)動(dòng)排毒的熱門項(xiàng)目之一。
“排毒”原理
美容院
面部排毒無(wú)科學(xué)依據(jù)
美容師口中神奇有效的“面部排毒”法,卻并沒有得到醫(yī)生的認(rèn)可。7月23日,北京中關(guān)村醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師蘇明山指出,所謂的“面部排毒”概念,從醫(yī)學(xué)角度來看根本不存在。
據(jù)蘇明山介紹,人體排除毒素的主要器官是肝臟和腎臟,而不是通過面部排毒。人體在新陳代謝過程中會(huì)產(chǎn)生各種有毒物質(zhì),一部分經(jīng)由肝臟將毒素代謝(肝臟是體內(nèi)最大的解毒器官),一部分經(jīng)過腎臟從尿液排出體外。
對(duì)于通過“淋巴”排毒的說法,則更是不可信。中國(guó)中醫(yī)研究院研究員尹志超就曾駁斥過“淋巴排毒”的說法,稱其“不可信”,“不過是美容院炒作的做法”。
蘇明山表示,面部晦暗、毛孔粗大、面部出現(xiàn)痘痘等癥狀不能一概而論,如面部晦暗,有先天因素,有的人先天皮膚色澤差,不存在皮膚毒素的問題,有的人由于有某些慢性疾病如肝臟疾病、腎臟疾病導(dǎo)致體內(nèi)毒素不能及時(shí)代謝和排出,蓄積在體內(nèi),皮膚表面色澤也會(huì)有所表現(xiàn),如面部皮膚晦暗。此時(shí)也不能從面部排毒,需要治療原發(fā)病(肝臟、腎臟疾病),恢復(fù)肝、腎臟的排毒功能,才能改善面部膚色。
此外,毛孔粗大、面部長(zhǎng)痘痘是由于青春期性激素分泌旺盛,導(dǎo)致皮脂腺增生,使皮脂分泌過多,久之致毛孔粗大、皮膚粗糙。一部分毛孔由于堵塞,皮脂不能順利排出,自然就產(chǎn)生了痘痘,并不是由于毒素所致。
蘇明山表示,目前市面上較為流行的所謂面部淋巴排毒、面部精油排毒等,不過是一些美容機(jī)構(gòu)的促銷手段,缺乏科學(xué)依據(jù)。美容院所謂的外用深層離子洛合霜加用導(dǎo)入儀器可以祛除毛孔黑色素的問題,則存有虛假宣傳嫌疑。
據(jù)蘇明山介紹,此前在市場(chǎng)上曾經(jīng)被眾多商家極力推銷的“西朵褪黑嫩白儀”,就是采用類似的原理,也有類似的當(dāng)場(chǎng)演示,后經(jīng)消費(fèi)者投訴,經(jīng)國(guó)家相關(guān)部門檢測(cè)為“三無(wú)”產(chǎn)品,從而在市場(chǎng)上銷聲匿跡。
蘇明山表示,這種做法,之所以表層的膏霜會(huì)變黑,大部分是源于一種化學(xué)反應(yīng),并非析出體內(nèi)的黑色素。
此外,蘇明山還強(qiáng)調(diào),超聲波美容儀器應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。部分美容機(jī)構(gòu)濫用超聲波儀器,存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。
健身房
流汗排毒效果甚微
記者了解到,所謂的“健身排毒”,大多都是通過劇烈的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到排汗的效果,再通過排汗推斷出“排出毒素”的結(jié)果。
據(jù)介紹,所有的有氧運(yùn)動(dòng)都是在充分激活身體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞后,在消耗能量的同時(shí)達(dá)到減脂的目的,其中動(dòng)感單車是健身房中運(yùn)動(dòng)量最大的器械之一,對(duì)體能的要求非常高,通常運(yùn)動(dòng)過程中能排出很多汗液。
在調(diào)查過程中,不少健身教練對(duì)記者表示,“皮膚是最大的排毒器官”,通過大量運(yùn)動(dòng)出汗后,“當(dāng)然可以排出大量毒素”。
這一說法同樣遭到了專家的否定。蘇明山指出,皮膚的確是人體最大器官之一,但絕不是最大的“排毒器官”。
據(jù)蘇明山介紹,汗液是可以排出少量的體內(nèi)毒物,如乳酸、尿素等,但是體內(nèi)毒物的排泄絕不是通過排汗方式完成的,前面已經(jīng)提到排毒和解毒的方式主要是由腎臟和肝臟來完成。因此,通過排汗達(dá)到“排毒”的目的并不可信。
-愛心提示
多管齊下的美膚方案
蘇明山表示,人體本身就具有非常完善的排毒功能,大多數(shù)人只要保證充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、均衡營(yíng)養(yǎng)、保持肝腎功能正常,就能起到排毒功效,且能“美膚”。
“出汗排毒效果雖然不很明顯,但絕對(duì)是可以達(dá)到美膚效果的”,蘇明山指出,汗液可以起到散熱、保護(hù)皮膚的作用。此外,汗液還可以保持皮膚的含水量,保持皮膚的柔軟和光滑。因此,通過適量的運(yùn)動(dòng),大量排汗,的確可以“美膚”。
此外,適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)也可以改善皮膚狀況。蘇明山表示,富含維生素C的食物可以起到促進(jìn)體內(nèi)毒素排泄的作用,如黃瓜、荔枝、木耳、蜂蜜、胡蘿卜、苦瓜、海帶、綠茶等。
此外,良好的睡眠和情緒也可保持身體功能的正常運(yùn)行,使得腎臟能夠正常排毒,有利于美膚。(記者 朱瑞娟)
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