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三晉風(fēng)情:冬日太原人健身講究“朝三暮四”

2008年12月12日 00:03 來源:中國新聞網(wǎng) 發(fā)表評(píng)論

  中新社太原十二月十一日電 題:冬日太原人健身講究“朝三暮四”

  中新社記者 張恩

  “大雪”過后,寒意漸顯。太原人已經(jīng)真正體會(huì)到冬季的滋味。

  多少年來,喜愛戶外健身活動(dòng)此間一族對(duì)每年冬季情有獨(dú)鐘。冬日的天氣愈冷,人們鍛煉的興致愈高。嚴(yán)冬時(shí)節(jié),在環(huán)城而過的汾河中,常會(huì)見到破冰躍入河中的勇士。在等待春季的日子里,太原人懷著開朗、自信的心情,度過冬季的每一天。

  和中國許多地方一樣,太原老年人對(duì)冬季健身活動(dòng)毫不含糊。清晨,在萬柏林區(qū)政府旁的玉門河公園內(nèi),一年近八旬的老人正在操練自編的徒手操。習(xí)習(xí)寒風(fēng)中,老人舒展身腰,動(dòng)作顯得如此從容到位。他告訴記者,根據(jù)自己的多年鍛煉習(xí)慣,冬季健身重在“朝三暮四”,即早晨要做好三件事:一套呼吸操,飲一杯溫開水,吃一份水果。傍晚要注意四點(diǎn)“要領(lǐng)”:進(jìn)行一小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng),喝一杯鮮奶,飲一杯溫開水,再飲一杯葡萄酒。

  時(shí)下,當(dāng)?shù)刂行W(xué)生開展的“陽光體育與祖國同行”冬季長跑活動(dòng)正在進(jìn)行中。山西全省七百多萬中小學(xué)師生,繼去年啟動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)之后,這里又在進(jìn)行一次大型健身活動(dòng)。

  太原成年人中“好動(dòng)”人群也越來越龐大。每日清晨天剛亮,太原濱河體育中心、汾河公園里處處可見到晨練的人們。在市區(qū)一些住宅小區(qū)里,踢毽子、練長跑成為平日最常見的健身活動(dòng)。

  記者發(fā)現(xiàn),太原人對(duì)乒乓球情有獨(dú)鐘。時(shí)?吹礁概_(tái)探球藝,兄弟拼殺比高低。一位段姓的中年人帶女兒在自家小區(qū)的乒乓球賽場與十多位球迷一一過招,父親猛力扣殺,以全勝戰(zhàn)績獲得乒乓球擂臺(tái)賽的擂主,女兒也連連過關(guān)斬將,人們不禁把熱烈的掌聲送給父女二人。

  放風(fēng)箏也是太原人冬季喜好的一項(xiàng)戶外活動(dòng)。此間無風(fēng)的午后,一只只五彩繽紛的風(fēng)箏在高空中上下飛舞,給這座城市的帶來無限生機(jī)。放眼長空,勁風(fēng)中翱翔的風(fēng)箏竟相追逐,各顯風(fēng)采。大人們放著風(fēng)箏,孩童們搶過他們手中的引線,四處奔跑,笑聲同風(fēng)箏一起飛揚(yáng)?鞓返慕∩砘顒(dòng),為城市里增添了許多活力和生機(jī)。

  太原市郊清徐縣城是山西老陳醋的故鄉(xiāng),喜食老陳醋是當(dāng)?shù)厝说奶厣?xí)俗。在清徐縣城東湖岸邊,清晨健身的人流來來往往。記者注意到,當(dāng)?shù)赜袔孜荒觊L者外出晨練時(shí),竟隨身攜帶一小壺盛老陳醋的醋葫蘆,每到練到盡興時(shí),便隨口抿一小口老陳醋。記者向一位老伯打探其中“奧秘”,他哈哈一笑:“飲用老陳醋是清徐人多年養(yǎng)成的習(xí)慣,山西老陳醋的保健功效可不能輕視啊!

  年月流逝,春去冬來。許多山西人在日常生活中積累著不少樸素的保健習(xí)俗。把原本調(diào)料的老陳醋應(yīng)用到健身體育活動(dòng)中,正是清徐民間的一大創(chuàng)造。據(jù)專家介紹,山西老陳醋具有降血脂、降血壓及幫助消化等功效,日常飲用有益身體健康。

  健身旨在健心,在漫漫冬日里,放一回風(fēng)箏,踢一回毽子,蕩一次秋千,乘機(jī)再抿幾口山西老陳醋,其樂融融。太原人把鼠年的冬季活動(dòng)安排得有滋有味。(完)

編輯:唐偉杰】
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