得了皮膚病雖不致死，但也會(huì)讓人“生不如死”。今天是第三個(gè)“全國(guó)護(hù)膚日”，今年的主題是“健康從皮膚開始”。廣東省皮膚性病防治中心副主任陳永鋒主任醫(yī)師指出，皮膚病不是小毛病，世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，八至九成的人患有皮膚病，只有10%~20%的人皮膚處于較健康的狀態(tài)。夏季是廣東皮膚病的高發(fā)季節(jié)，油性皮膚更是處于高危狀態(tài)。專家建議，要想讓皮膚安然度夏，應(yīng)謹(jǐn)記六字訣——“避光、控油、保濕”。

　　夏季皮膚缺水會(huì)變得更油

　　廣東地區(qū)比較潮濕，加上氣候炎熱，夏天得皮膚病的人非常多�！皬V東的皮膚病發(fā)病率夏天比冬天增加一倍以上，今年從四月開始，濕疹、真菌感染、痤瘡患者人數(shù)已經(jīng)開始猛增�！� 陳永鋒表示。

　　炎熱天氣下，人們出汗多，皮脂腺的分泌也隨之增多。有些人對(duì)光線比較敏感，一照光臉就變紅變黑，還有些人的黃褐斑和雀斑會(huì)加深變多。出汗多了，油脂多了還會(huì)加重頭皮屑以及脫發(fā)。

　　人的皮膚分為中性、干性、油性和敏感性皮膚。對(duì)油性皮膚來說，夏季潮熱、出油多，容易引起真菌生長(zhǎng)繁殖。敏感皮膚的高危季春天雖已過去，但夏天也會(huì)面臨長(zhǎng)濕疹、過敏的危險(xiǎn)。干性皮膚則主要應(yīng)防范曬后出現(xiàn)白色糠疹以及曬傷問題。

　　陳永鋒指出，總的來說，不管哪類皮膚，夏天要想保持健康狀態(tài)，都要做到“避光、控油、保濕”。戶外活動(dòng)時(shí)提前半小時(shí)涂抹防曬油，每隔一兩個(gè)小時(shí)要重新涂抹。有人嫌涂抹護(hù)膚霜讓皮膚“油膩”，夏天只涂一層防曬霜，這也不對(duì)，因?yàn)槠つw缺水可導(dǎo)致皮脂腺代償性分泌，會(huì)讓皮膚變得更油。因此，油性皮膚首先要控油，其次也要注意保濕。干性皮膚者則可涂抹具有保濕功能的面霜，還要注意全天及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　防曬方面，維生素C可預(yù)防日曬后皮膚受損，促進(jìn)皮膚新陳代謝，因此，應(yīng)適當(dāng)增加維生素C的攝入。但問題是，維生素C可增加光敏感性。陳永鋒建議，對(duì)光線過敏的人補(bǔ)充維生素C盡量選在晚上，不妨以橙子作為餐后水果，但不要吃太多，且白天應(yīng)做足防曬措施。

　　日常護(hù)膚答疑

　　一問：手濕疹頻發(fā)怎么辦？

　　秘訣：夜晚涂藥后用保鮮膜包手

　　個(gè)案：手上長(zhǎng)了一片小小的白色泡泡，是濕疹，一擠會(huì)出水，但擠出來后就不會(huì)癢了。抹藥時(shí)會(huì)好轉(zhuǎn)，只要一停藥馬上又復(fù)發(fā)，請(qǐng)問該怎么辦？

　　解答：這種天氣最容易長(zhǎng)濕疹，尤其是手部。濕疹的特征是有水皰、瘙癢。濕疹患者一定要有耐心。治療比較復(fù)雜，除了口服藥物外，還要擦有針對(duì)性的外用藥膏。手上的濕疹要用強(qiáng)效的激素軟膏，晚上擦了之后，用保鮮膜包著，讓皮膚充分吸收，第二天早上拿掉。另外，洗手后，要把手擦干，不能接觸洗滌劑。洗碗要戴手套，洗澡盡可能戴上一次性的手套，否則病情會(huì)加重。

　　二問：曬后紅痛脫皮如何應(yīng)對(duì)？

　　秘訣：涼水沖洗敷保濕面膜

　　個(gè)案：在海邊玩時(shí)忘記涂防曬油，皮膚曬得通紅，洗澡時(shí)有陣痛，第二天開始脫皮。請(qǐng)問會(huì)有什么后遺癥嗎？

　　解答：夏天暴曬后會(huì)導(dǎo)致日光性皮炎，表現(xiàn)為紅斑和水腫。曬傷后，不要洗熱水澡，也不要拿冰塊敷。最好用涼水或用冰箱里冷藏的水沖洗紅腫處。輕微曬傷，臉上可敷保濕面膜或者涂抹保濕霜。如果曬傷嚴(yán)重，不可用膏狀保濕霜，而應(yīng)用水劑。

　　曬傷后會(huì)引起脫皮、皮膚色素沉著，一般過兩個(gè)月，就沒事了。夏天去旅游，一般要擦防曬油和防曬霜，一般要提前半個(gè)小時(shí)擦，還要每隔2~3個(gè)小時(shí)再擦一下。

　　三問：孕婦患皮膚病怎么治？

　　秘訣：絕對(duì)禁用維A酸或維甲酸

　　個(gè)案：我老婆現(xiàn)在懷孕2個(gè)月，她后腦勺位置患有銀屑病，每天都奇癢難耐。請(qǐng)問能不能自己涂抹一些治皮膚病的藥膏？會(huì)否影響B(tài)B？銀屑病能不能根治？

　　解答：銀屑病不是真菌引起的，病因還不是很清楚，容易復(fù)發(fā)�，F(xiàn)在很多電線桿都貼了“根治銀屑病”的小廣告，但目前根治是不可能的，治療的意義僅在于把銀屑病控制在較輕程度上。

　　孕婦情況特殊，應(yīng)該到醫(yī)院開專用洗劑，不要去找游醫(yī)，亂用藥膏，以免對(duì)胎兒有影響。需要提醒的是，孕婦由于內(nèi)分泌的變化，容易發(fā)作濕疹、皮炎等皮膚病，如果用比較刺激性的藥膏治療，對(duì)胎兒不利，特別是在妊娠前3個(gè)月，很多止癢藥盡可能不要吃。懷孕3個(gè)月后，雖然某些激素外用藥的不利影響相對(duì)變?nèi)酰�但還是應(yīng)在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下，衡量利弊再用藥。特別強(qiáng)調(diào)的是，孕婦應(yīng)絕對(duì)禁用維A酸或維甲酸。

　　四問：屁股老瘙癢掉皮怎么辦？

　　秘訣：抗真菌治療+底褲消毒

　　個(gè)案：最近我的屁股及股間癢癢的，自己一看，長(zhǎng)了一片小疙瘩，而且會(huì)脫屑。會(huì)不會(huì)是坐了太久的緣故？

　　解答：從癥狀上看，應(yīng)該是股癬。真菌在潮濕、不透氣的環(huán)境下生長(zhǎng)快，底褲不干燥，就容易發(fā)病�，F(xiàn)代人坐尤其是辦公室一族、司機(jī)，坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，不注意保持底褲、臀部環(huán)境干燥，很容易染上股癬。

　　股癬會(huì)傳染，家里如果有人得股癬，底褲最好要分開洗，分開放，千萬不要共用毛巾，也不要共用盆桶，最好是淋浴。

　　治療其實(shí)很簡(jiǎn)單，可先到醫(yī)院做股癬真菌檢測(cè)確診。外用的治療股癬藥水和藥膏非常多，很便宜，用完藥之后擦兩次藥水，對(duì)癥治療兩周，一般花20~30元錢就能治好。

　　五問：粉刺要不要擠？

　　秘訣：擠有“頭”粉刺先消好毒

　　個(gè)案：我的粉刺不擠就會(huì)漸漸增大，如果把白色東西擠出去，次日就好了。粉刺能不能擠？會(huì)不會(huì)發(fā)炎？

　　解答：夏天因?yàn)槠ぶ�腺分泌旺盛，容易長(zhǎng)“粉刺”，最常見的是白頭粉刺、黑頭粉刺、封閉型沒有頭的粉刺。

　　粉刺是否擠，要看是否有“頭”。沒“頭”的粉刺也就是封閉型粉刺不要硬擠。有“頭”的粉刺可以擠掉，但也不能用手?jǐn)D。現(xiàn)在不少美容節(jié)目推薦用“粉刺針”自己動(dòng)手?jǐn)D粉刺。但這樣很容易因消毒不嚴(yán)格而增加感染風(fēng)險(xiǎn)。擠的過程還可能引起發(fā)炎，留下疤痕，因此，嚴(yán)重“粉刺臉”的人可以到皮膚科挑粉刺，醫(yī)生有專門的手法。在家擠的話，一定要對(duì)局部皮膚消毒后再挑掉粉刺，這樣就不會(huì)留下后遺癥。

　　六問：怎樣讓后背不長(zhǎng)“黑頭痘”？

　　秘訣：流汗后立即擦干背

　　個(gè)案：我30多歲，夏天肩膀、后背長(zhǎng)了很多黑點(diǎn)，不痛不癢，密密麻麻的，很不雅觀，請(qǐng)問應(yīng)該怎么辦？

　　解答：后背出現(xiàn)小黑點(diǎn)，要仔細(xì)觀察：如果剛長(zhǎng)出來時(shí)是紅的，以后變成黑色的色素沉著，可能是糠(禾比)孢子菌毛囊炎。如果沒有其他變化，只是硬的黑點(diǎn)，則可能是毛周角化病。

　　夏天最常見的還是糠(禾比)孢子菌毛囊炎，屬于真菌感染。有些人出汗多，油脂分泌旺盛，加上通風(fēng)差，就會(huì)患病，男女皆有，胸背處多見，油性皮膚者更容易出現(xiàn)癥狀。

　　建議應(yīng)做好控油工作。出汗時(shí)一定要擦干背，穿比較透氣的衣服。如果上述做法無效，應(yīng)到皮膚科就診，采用抗真菌外用藥等配合治療，不建議自行用藥。