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    上班族需加強防范甲流 吃“對”食品提高免疫力
2009年11月03日 16:54 來源:新京報 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  一場瑞雪,氣溫驟降,眼下甲流感染人群又增多。上周,北航一大學生感染甲流去世,再度引起了人們對甲流的恐慌。

  從昨天開始,北京市設有兒科的全部20家中醫(yī)醫(yī)院都要求設置“中醫(yī)藥防治甲流兒科專臺”,隨時為患者提供治療兒童流感的10余種中成藥和“兒童清感2號方”的飲片和代煎劑。

  而二級醫(yī)院也可以接診甲流患者,對于輕度發(fā)燒的患者來說,可先考慮就診人數(shù)較少的二級醫(yī)院,以免三級醫(yī)院人多擁擠,發(fā)生交叉感染。

  甲流治愈后,一般不會再被傳染

  解放軍302醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師姜天俊表示,目前流行的是H1N1甲型流感,據(jù)世界衛(wèi)生組織預測,未來兩年都可能是全球甲流的高發(fā)期,因為病毒要想平穩(wěn)過去,一般需要兩年時間,這叫大流行期。等1/3的人都感染了,甲流就流行不下去了,因為人體一旦感染過了甲流就不會再感染。但一旦甲流病毒發(fā)生變異,不再是H1N1甲型流感,人體將會再度被感染。

  小孩患病,老人應遠離

  姜天俊指出,盡量不要讓患兒和有基礎病的老人放在一起,在病房就發(fā)生過小孩傳染給老人的情況。往往小孩沒什么,但老人病情卻很重。如果老人必須要接觸孩子,一定要戴很好的口罩,如N95口罩或16層的紗布口罩。

  上班族要加強防范

  對于尚未接種甲流疫苗的上班族來說,由于經常要搭乘公共交通工具,又處于人口較為密集的辦公環(huán)境中,更需要加強防范,比如保持2米左右的安全談話距離,或者側身相對,避免面對面講話;天氣變冷也要勤開窗通風;外出歸來正確洗手,注意清洗鼻腔,平時不要隨便摸鼻子等。此外,姜天俊說,常食用下列食品有助于提高身體整體的免疫力:

  綠茶:喝茶可抗細菌、防流感。世界衛(wèi)生組織推薦常喝綠茶,可以提高身體免疫力、抗腫瘤等。研究顯示,每天喝5杯綠茶的人,體內會產生大量的抗病毒干擾素,可有效幫助人體抵御流感。

  紅薯:每天的主食中添加一些富含膳食纖維的紅薯,可增強皮膚的抵抗力。皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員,是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。

  骨頭湯:骨頭湯里含有腕膠,能提高人體的整體免疫力。

  蘑菇:蘑菇能促進白血球的產生和活動,經常吃可以提高體內白血球的抗感染能力。

  水果蔬菜粗糧一個都不能少:最好選富含維C豐富的蔬菜,如西蘭花、番茄、油麥菜。多吃蘋果、葡萄、番茄、胡蘿卜、山藥等。另外,粗糧應占每日主食的一半,以免缺乏B族維生素,導致免疫力下降。(王卡拉)

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直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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