秋季干燥，人體水分容易蒸發(fā)，是干眼癥多發(fā)季節(jié)，而更年期女性由于體內(nèi)激素分泌失調(diào)，導(dǎo)致淚腺分泌減少，成為干眼病高危人群。據(jù)中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院干眼科統(tǒng)計(jì)，更年期女性占總看病人群的1/3~2/3。

　　眼科專家提醒，干眼癥患者補(bǔ)水盡量選擇一次性包裝人工淚液。更年期女性干眼癥以“潤(rùn)”為原則食補(bǔ)，職業(yè)女性應(yīng)少化眼部彩妝。

　　六成患者為更年期女性

　　今年45歲的劉女士是全職家庭婦女，身體也很健康。然而入秋以來(lái)，她發(fā)覺(jué)自己的雙眼開(kāi)始變得特別容易疲勞，成天都很干澀，如果眼睛定定地看一樣?xùn)|西，十來(lái)秒鐘就會(huì)覺(jué)得酸痛。劉女士覺(jué)得很奇怪，自己并不是網(wǎng)蟲(chóng)，也不像白領(lǐng)那樣每天頻繁地用眼，為什么眼睛會(huì)酸澀？原來(lái)，劉女士和許多其他同年齡段的女性一樣，由于體內(nèi)激素紊亂而產(chǎn)生了干眼癥。

　　“我們接到的干眼癥患者中，約六成都是更年期女性�！敝猩酱髮W(xué)附屬眼科醫(yī)院干眼�？浦魅吾t(yī)師梁凌毅介紹。廣州市中醫(yī)院眼科主任徐惠英也表示，入秋以來(lái)就診的更年期女性干眼癥患者增加了一成多，每10個(gè)干眼癥患者中有3個(gè)是更年期女性。

　　專家介紹，秋天天氣干燥，水分易蒸發(fā)，本來(lái)就是一個(gè)干眼癥多發(fā)的季節(jié)，而更年期女性由于體內(nèi)激素水平的波動(dòng)，對(duì)干燥的天氣更為敏感，是秋季干眼癥高發(fā)人群。專家解釋，在一般情況下人的雙眼依靠淚腺供給水分就可以保持濕潤(rùn)，每一次眨眼，淚水都會(huì)像一層薄薄的水幕一樣覆蓋在眼角膜上，“但更年期女性，體內(nèi)激素往往調(diào)節(jié)失衡，而人體淚液的分泌受到體內(nèi)激素的調(diào)控，激素水平紊亂使淚腺分泌減少，眼睛得不到必要的滋潤(rùn)，產(chǎn)生干澀、酸痛感。“更年期女性的干眼問(wèn)題，多數(shù)屬于水液缺乏�！绷毫枰惚硎尽�

　　徐惠英表示，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，大多數(shù)更年期女性都會(huì)有體質(zhì)陰虛、津液不足的問(wèn)題，“因此女性進(jìn)入更年期后，包括淚腺、性腺在內(nèi)的一些腺體都會(huì)出現(xiàn)分泌減少的現(xiàn)象�！绷硗�，更年期女性較常出現(xiàn)心煩多慮、精神抑郁，常常會(huì)出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，從而影響到眼睛。

　　補(bǔ)水應(yīng)選一次性人工淚液

　　據(jù)介紹，干眼癥是由于全身或局部原因引起的淚膜功能障礙而導(dǎo)致的以眼角結(jié)膜干燥為主的一種癥狀，常表現(xiàn)為眼睛干澀、滿布紅筋、灼熱、疼痛、怕光、疲勞等�！笆忻嫔嫌胁簧僮o(hù)眼藥水，只要滴一滴，眼睛干澀的現(xiàn)象馬上就可以得到緩解，而且還有清涼醒神的作用，受到不少干眼癥患者的青睞�！绷毫枰闾嵝眩瑢�(shí)際上，干眼癥患者在選擇護(hù)眼藥水時(shí)不要僅僅只追求滴下去時(shí)眼球是否有舒適感，對(duì)其中的成分也要特別留意。

　　“市面上有部分護(hù)眼藥水中含有防腐劑和血管收縮劑的成分。這兩種成分對(duì)干眼癥患者來(lái)說(shuō)都會(huì)產(chǎn)生不利影響�！绷毫枰憬忉�，一方面，防腐劑會(huì)破壞眼結(jié)膜表面上層細(xì)胞，而該細(xì)胞正是淚水的來(lái)源；另一方面，過(guò)度使用含有血管收縮劑的眼藥水會(huì)產(chǎn)生依賴性，一旦停用，使用者眼部毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)使兩眼變得通紅。

　　梁凌毅建議，干眼癥患者如果想通過(guò)滴眼藥水來(lái)舒緩眼部疲勞、干澀的現(xiàn)象，應(yīng)該盡量選取一次性包裝、不含防腐劑的人工淚液，但每天使用的次數(shù)也不宜過(guò)多，應(yīng)該控制在6~8次以下，否則人工淚液會(huì)沖走、稀釋使用者本身分泌的淚液，抑制人體本身分泌淚液的功能，人為造成加重干眼癥狀。

　　梁凌毅同時(shí)指出，對(duì)于干眼癥更年期女性患者來(lái)說(shuō)，用人工淚液只能起到暫時(shí)局部舒緩的作用。由于她們干眼癥的真正源頭在于體內(nèi)激素水平紊亂，要真正從根本上治療干眼癥，主要采取全身治療法，調(diào)節(jié)患者體內(nèi)激素水平。

　　徐惠英認(rèn)為，治療干眼癥并沒(méi)有什么特效藥，“‘七分調(diào)理，三分治療’應(yīng)成為日常應(yīng)對(duì)干眼癥的戰(zhàn)略。”有干眼癥的女性可以根據(jù)自己體質(zhì)的不同，以“潤(rùn)”為原則適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)。

　　徐惠英表示，陰虛的女性可以多燉些水魚(yú)湯、烏龜湯服用，田雞油對(duì)緩解陰虛女性的干眼癥也有好處。肝氣郁結(jié)的女性可以用青木瓜燉湯、用柚子皮入菜，有舒肝解郁、理肝開(kāi)竅的作用。淤熱型的女性可以飲用涼茶、茅根水，或者用枸杞葉煮湯。至于肝腎虧損的女性，建議用枸杞子和菊花沖茶飲用，有養(yǎng)目的功效，黑芝麻中含有大量有明目作用的微量元素硒，因此也適合肝腎虧損的女性，但淤熱型和肝氣郁結(jié)的女性不宜食用。

　　如果想通過(guò)一些普通藥物對(duì)眼睛進(jìn)行調(diào)理，可以適量服用魚(yú)肝油，補(bǔ)充維生素A、B2、D等，這些都對(duì)眼睛有好處。

　　有不少更年期女性同時(shí)也是辦公室職業(yè)女性，每天長(zhǎng)久呆在空調(diào)房里、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，干眼癥就會(huì)更加厲害。為此，眼科專家表示，此類重點(diǎn)高危人群更應(yīng)避免眼睛“缺水”。

　　梁凌毅說(shuō)：“盡管現(xiàn)在有不少含水量高、透氧程度高的隱形眼鏡出現(xiàn)，但戴上隱形眼鏡后的雙眼始終還是不如不戴時(shí)那么滋潤(rùn)。而且，如果隱形眼鏡選擇和配戴不當(dāng)，雙眼還會(huì)出現(xiàn)缺氧�！睂＜艺J(rèn)為，在辦公室工作最好配戴框架眼鏡。

　　徐惠英說(shuō)，白領(lǐng)女性應(yīng)該有意識(shí)地在工作中找空閑，給自己的雙眼放假。“最好每隔一段時(shí)間出去走走，或者每工作一個(gè)小時(shí)，抽出10分鐘閉目養(yǎng)神。有條件的話，還可以在辦公桌上放一盆水生植物或者養(yǎng)一小缸金魚(yú)，這樣既可以保持身邊環(huán)境的空氣濕度，在眼睛疲勞的時(shí)候，還可以看看綠色植物或者魚(yú)缸中游動(dòng)的小魚(yú)，放松雙眼。”

　　另外，職業(yè)女性們常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容產(chǎn)品，也會(huì)刺激眼結(jié)膜，使眼睛干澀。過(guò)度熬夜、頻繁接觸煙霧也是引起干眼癥的一個(gè)重要原因，徐惠英表示，其實(shí)許多患者通過(guò)調(diào)節(jié)生活方式、不化濃妝等習(xí)慣也能有效改善干眼癥癥狀。