喝了膠原蛋白期待都“補(bǔ)”到臉上，皮膚變得Q彈；用了網(wǎng)紅洗眼液期待眼疲勞、眼干、眼澀、眼癢立馬清零；用“腰椎神器”睡覺就能“躺贏”各種腰椎疾病……花了大把銀子，卻可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到商家宣傳的效果。

　　“315國(guó)際消費(fèi)者權(quán)益日”，《羊城晚報(bào)·健康周刊》的小伙伴們兵分幾路，采訪相關(guān)醫(yī)學(xué)專家，為讀者搜尋在健康、美容領(lǐng)域可能花的冤枉錢。

　　【網(wǎng)紅產(chǎn)品1：膠原蛋白產(chǎn)品】

　　文/羊城晚報(bào)記者 陳輝 通訊員 潘英媛

　　“膠原蛋白”在無數(shù)女人的心中簡(jiǎn)直是美容圣品，許多妹子堅(jiān)信吃了膠原蛋白，臉上就會(huì)充滿膠原蛋白，甚至敷上膠原蛋白面膜，也能起到給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白的作用。

　　吃進(jìn)去的膠原蛋白會(huì)被分解為氨基酸

　　真相很殘酷。皮膚中膠原蛋白大約占70%，起著維持皮膚的彈性和豐滿度的作用，但是吃膠原蛋白美容卻是一大誤區(qū)。廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任趙泳誼介紹，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，膠原蛋白由于缺乏必需氨基酸中的色氨酸，屬于非優(yōu)質(zhì)蛋白，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。另外膠原蛋白(無論是膠原蛋白保健品，還是花膠、豬蹄、雞腳)吃進(jìn)去后經(jīng)胃腸道的消化、分解成氨基酸，被分配到身體的各個(gè)組織器官和細(xì)胞中，不一定會(huì)合成為膠原蛋白。

　　如果你真的想讓臉上皮膚變得Q彈，還不如多補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C是膠原蛋白合成的必需成分，能使真皮層中膠原蛋白增生，使皮膚更有彈性。

　　膠原蛋白是大分子無法穿透皮膚

　　正因?yàn)樵诤芏嗳说挠∠笾小澳z原蛋白=皮膚Q彈”，每個(gè)女人的護(hù)膚品中，肯定少不了膠原蛋白面膜或護(hù)膚品，但膠原蛋白能通過敷一敷、涂一涂就進(jìn)入我們的肌膚嗎？答案是否定的。

　　廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院整形美容中心陳元良副教授介紹，面膜上的膠原蛋白分子大，無法穿透皮膚的表皮層，也就是說，想通過敷面膜來補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白是不可能的。

　　但為何我們敷了膠原蛋白面膜后還是感覺皮膚更水潤(rùn)？這是因?yàn)榉笊厦婺ぶ螅覀兤つw的皮脂腺分泌物被膠原蛋白軟化、溶解，起到一定清潔的作用，使得皮膚的新陳代謝也變得旺盛，因此肌膚會(huì)變得水嫩，但想通過外用膠原蛋白來補(bǔ)膠原蛋白是不可能的。

　　【網(wǎng)紅產(chǎn)品2：腰椎神器】

　　文/羊城晚報(bào)記者 林清清 通訊員 孫冰倩

　　現(xiàn)代人久坐，往往容易腰肌勞損，甚至出現(xiàn)腰椎間盤突出。于是網(wǎng)上出現(xiàn)了各種腰椎矯形器、按摩器，號(hào)稱躺在形如“魚骨頭”或“拱橋”的按摩器上，利用自重進(jìn)行拉伸，可以矯正腰椎，舒緩腰肌，恢復(fù)腰椎生理曲度；甚至還設(shè)計(jì)了按摩點(diǎn)，刺激穴位，緩解肌肉疲勞。

　　長(zhǎng)時(shí)間使用或加重腰痛

　　廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院骨科王敏博士表示，無論是健康人群還是有腰椎問題的人群，都不建議睡覺時(shí)使用這一類“腰椎神器”。因?yàn)樘稍谶@種器械上，腰椎被動(dòng)地形成一個(gè)曲度。而腰椎的曲度是由多方力量共同維持平衡的結(jié)果，包括前群肌肉、后群肌肉和側(cè)方肌肉等。

　　“日常運(yùn)動(dòng)鍛煉能加強(qiáng)肌肉力量與彈性，有效維持生理曲度。但若只是被動(dòng)地令軀體維持在某個(gè)曲度，則不建議。”王敏表示，“而且，長(zhǎng)時(shí)間被動(dòng)曲度過伸，反而容易加重腰痛，增加腰椎間盤突出風(fēng)險(xiǎn)。”

　　“網(wǎng)紅睡姿”能解決椎間盤突出嗎？

　　王敏分析，“腰椎神器”之所以吸引了那么多人，有可能與此前很多人曾嘗試過“網(wǎng)紅睡姿”有關(guān)——在后腰下墊一枕頭，雙腳腳心相向，此前，網(wǎng)上曾宣稱此睡姿能治療腰椎間盤突出。

　　“用專業(yè)術(shù)語分析的話，這個(gè)睡姿的核心要素就是：平躺、腰椎過伸、屈膝屈髖、髖關(guān)節(jié)外展。”王敏表示，用這個(gè)姿勢(shì)睡覺并不可取。

　　腰下墊枕頭，使腰椎處于過伸姿勢(shì)，有點(diǎn)像伸懶腰的姿勢(shì)。主動(dòng)地伸懶腰做拉伸，能起到椎旁肌肉復(fù)位的作用，會(huì)令人感覺肌肉放松；坐姿時(shí)腰后部加上曲度、軟度適合的靠墊，以輔助維持腰椎的自然曲線，有利于腰椎保??；但睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)姿勢(shì)，則會(huì)適得其反。長(zhǎng)期腰椎過伸，會(huì)導(dǎo)致腰椎曲度變直，周圍肌肉緊張，勞損加重。

　　此外，雙腳腳心相向，則是屈髖屈膝及髖關(guān)節(jié)外展。理論上，這個(gè)姿勢(shì)可令腰大肌和腰方肌處于相對(duì)松弛狀態(tài)，但卻令大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌群緊張，因此長(zhǎng)時(shí)間維持這個(gè)姿勢(shì)也得不償失。

　　【網(wǎng)紅產(chǎn)品3：洗眼液】

　　文/羊城晚報(bào)記者 劉欣宇 通訊員 邰夢(mèng)云

　　“眼影粉、睫毛膏殘留，用這個(gè)洗一下就能把眼睛里的臟東西洗掉了?！薄八⑹謾C(jī)眼疲勞干澀癢、熬夜眼充血都可以洗，疲憊感立馬清零！”網(wǎng)上熱銷洗眼液，傳得神乎其神，甚至把能洗掉PM2.5的話術(shù)都用上了，能讓眼睛更亮、視力更好的“洗眼液”真的有那么厲害么？中山大學(xué)中山眼科中心眼角膜?？聘敝魅吾t(yī)師邵應(yīng)峰認(rèn)為，使用這些網(wǎng)紅洗眼液，不僅沒必要還十分危險(xiǎn)。

　　稍有不慎或?qū)σ暳υ斐捎谰眯該p害

　　“洗眼液”又叫眼睛護(hù)理液，通常體積比眼藥水大許多，外形包裝像漱口水。按賣家說法，使用時(shí)，把液體倒在一個(gè)小杯子里，接著將杯子扣在眼皮上，抬頭，同時(shí)睜開眼，讓液體浸潤(rùn)雙眼片刻，再低頭取下杯子，即完成洗眼過程。

　　邵應(yīng)峰首先質(zhì)疑商家推薦的這種洗眼方式，“用杯子讓液體罩住眼睛，其實(shí)只是滋潤(rùn)了眼裂處裸露的眼表。倘若真要洗干凈，眼睛里還有許多位置，如穹隆部，必須翻開眼皮才能洗到?！?/p>

　　其次，在醫(yī)生看來，這個(gè)洗眼過程也十分危險(xiǎn)。 “人的眼睛既敏感又脆弱。洗眼時(shí)，稍有不慎，就容易造成眼表損傷，甚至引發(fā)感染，治好后，留下的疤依然會(huì)對(duì)視力造成永久性損害。” 邵應(yīng)峰說。

　　此外，一些洗眼液主打“清涼度”，使用時(shí)眼睛冰冰涼涼，十分清爽，但這對(duì)眼睛好嗎？邵應(yīng)峰指出，清涼感主要來源于冰片，只是讓你感覺清涼而已，但并沒有證據(jù)證明它對(duì)眼睛有多大益處。

　　論療效還不如眼淚

　　“其實(shí)眼睛的清潔靠眼睛自己就能搞定，因?yàn)樗凶詣?dòng)清潔功能?！鄙蹜?yīng)峰解釋，人的淚腺位于眼眶外上方，眼淚水從這里分泌出來，流向內(nèi)眼角附近的淚小管。這一路上，淚液不斷沖刷著眼球表面，要是有灰塵等微小顆粒物掉進(jìn)眼睛里，就會(huì)被它沖走?！芭K東西”被淚液沖進(jìn)淚小管后，會(huì)流到口腔。在我們的吞咽動(dòng)作中，被吞進(jìn)肚子里，最后排出體外。

　　邵應(yīng)峰指出：“淚液成分復(fù)雜，除了含水和電解質(zhì)之外，還含有溶酶體等天然抗菌物質(zhì)，含有具免疫功能的免疫球蛋白，等等。這些都是洗眼液所無法比擬的?！?/p>

　　邵應(yīng)峰建議，日?？磿蛴秒娔X50分鐘之后，就應(yīng)該休息10分鐘，去喝喝水、上廁所、走一走、看看遠(yuǎn)方。還要多眨眼，每眨一次眼，眼睛表面就會(huì)形成一層淚膜，有利于保持眼表濕潤(rùn)，沖刷掉灰塵、顆粒物。

　　【網(wǎng)紅產(chǎn)品4：見效快的 “純天然減肥產(chǎn)品”】

　　文/羊城晚報(bào)記者 張華 通訊員 黃月星

　　市面上各種減肥產(chǎn)品和藥品層出不窮，不少宣稱自己銷售的純天然減肥產(chǎn)品可讓客戶2個(gè)月減肥30斤。

　　廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部藥師劉國(guó)棟指出，這些產(chǎn)品號(hào)稱純天然，但很有可能是添加了藥物，要小心不良反應(yīng)。

　　“純天然”減肥產(chǎn)品或暗藏藥品

　　專家表示，減肥效果很快的減肥產(chǎn)品可能暗藏了以下藥品。

　　[抑制食欲類減肥藥]

　　代表藥物為芬氟拉明、西布曲明和氟西汀。前兩者因不良反應(yīng)過大，已被國(guó)家禁用。氟西汀主要是作為一種抗抑郁藥卻經(jīng)常被非法添加到一些減肥產(chǎn)品中，號(hào)稱“模特特供”，其具有一定抑制食欲作用。會(huì)有頭痛、頭暈、胃腸功能紊亂、性功能障礙等不良反應(yīng)。

　　[脂肪酶抑制劑]

　　代表藥物為奧利司他，抑制胰脂肪酶，減少脂肪吸收。這些藥物會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重肝損害和胰腺炎等不良反應(yīng)，服用時(shí)應(yīng)密切自我觀察，發(fā)生不良反應(yīng)時(shí)及時(shí)停藥。

　　[促進(jìn)脂肪利用類減肥藥]

　　代表藥物為左旋肉堿，又叫左卡尼汀，是存在于肉類的一種氨基酸，可幫助脂肪氧化燃燒產(chǎn)生能量，可以稱為助燃劑，但它在正常人體內(nèi)并不缺乏，只有參加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)才需要補(bǔ)充，所以用它減肥必須配合運(yùn)動(dòng)，至少是臉紅耳熱、汗流浹背那種運(yùn)動(dòng)，才能產(chǎn)生效果。運(yùn)動(dòng)就像點(diǎn)火，如果不點(diǎn)火，有助燃劑也沒用，其不良反應(yīng)較少，相對(duì)安全。要注意的是，左卡尼汀是作為保健品使用。

　　[含利尿劑類減肥藥]

　　網(wǎng)上有些減肥藥，非法添加利尿劑，能引起排尿增多，細(xì)胞脫水，看似體重下降了，但一喝水又重回來，它只是折騰你的腎，根本與脂肪無關(guān)。長(zhǎng)期使用可產(chǎn)生腎臟損害。

　　[含左甲狀腺素類減肥藥]

　　含有非法添加左甲狀腺素的減肥產(chǎn)品，雖然能短期提高人體新陳代謝水平，增加耗熱，減輕體重。但會(huì)反彈，還會(huì)引起心跳過快，手抖及甲狀腺功能紊亂等不良反應(yīng)。

　　[輕瀉類減肥藥]

　　可增加排便，減少脂肪吸收，但長(zhǎng)期腹瀉會(huì)大傷身體，還會(huì)引起腹痛，營(yíng)養(yǎng)吸收失衡等問題。

　　外用類減肥藥只是有熱感不能真減肥

　　外用類減肥藥的宣傳常常是像點(diǎn)讀機(jī)那樣，“哪里不瘦，點(diǎn)哪里”。但專家指出，涂抹藥膏、藥水能使局部脂肪燃燒只是癡人說夢(mèng)，有些產(chǎn)品能使皮膚發(fā)燙也只是含有辣椒堿擴(kuò)張了局部毛細(xì)血管而已，并不能促進(jìn)脂肪代謝。而且還可能刺激皮膚，引起燙傷、過敏。

　　【網(wǎng)紅產(chǎn)品5：家用美容儀】

　　文/羊城晚報(bào)記者 薛仁政 通訊員 韓文青 江赟 戴希安

　　在消費(fèi)者權(quán)益日前夕，記者通過“店怪獸”匯總數(shù)據(jù)了解到，在淘寶系電商平臺(tái)上，家用手持美容儀在過去的一周內(nèi)一共銷售出了150多萬臺(tái)，其中單日最高銷量達(dá)到了24萬臺(tái)以上，單日銷售額達(dá)到3.7億多元，可謂是養(yǎng)顏美容的搶手單品之一。家用美容儀究竟效果如何？

　　消費(fèi)者：用起來舒服但效果沒那么神

　　“美容儀使用時(shí)會(huì)有酥酥麻麻、溫?zé)岬母杏X，還是比較舒服的?！睆V州市民田女士說道，“但是店家宣稱28天可以提拉緊致、抗皺美白之類的，我感覺沒什么效果。”田女士用600元購(gòu)買了一款手持美容儀，一兩個(gè)月使用下來，皮膚改善卻并不如意。

　　“也就補(bǔ)水還行，其他功能感覺都可有可無吧?！秉S女士通過網(wǎng)絡(luò)渠道購(gòu)買了千元以上的美容儀后，在使用時(shí)還要使用店家推薦的精華，按照店家推薦的流程一步一步來，極其繁瑣?！坝昧艘欢螘r(shí)間之后就擱置了，太麻煩了?！秉S女士說道。

　　專家：家用美容儀不能期望太高

　　“家用美容儀的效果不能期望值太高，它跟醫(yī)院里的各種儀器是有很大差距的?！睆V州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師王霞告介紹，有些美容儀用來護(hù)膚的話是有一些幫助的。比如洗臉，部分美容儀的清潔力度可能會(huì)相比用手洗臉更強(qiáng)一些。

　　“若想達(dá)到媲美醫(yī)療美容的效果是不可能的，也不可能代替醫(yī)療美容，只適合作為醫(yī)療美容的一種補(bǔ)充，或者延長(zhǎng)醫(yī)美后的效果?！蹦戏结t(yī)科大學(xué)第五附屬醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師孫樂棟介紹道，業(yè)界習(xí)慣上將美容儀分為家用、美容院用和醫(yī)療用，各類美容設(shè)備的原理都是一致的。如利用射頻、LED、微電流等技術(shù)，家用型和美容院型美容儀在能量等方面沒有專業(yè)儀器那么強(qiáng)，可能達(dá)到輕微的祛皺、緊致肌膚的作用，和醫(yī)用美容儀器效果相去甚遠(yuǎn)。

　　“醫(yī)療使用的美容儀器價(jià)格達(dá)到了200萬元左右，家用的手持美容儀從各方面達(dá)到同樣的效果都是不可能的。”中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容整形科副主任醫(yī)師施歌介紹道，家用美容儀可能只達(dá)到醫(yī)療美容設(shè)備效果的百分之幾。手持美容儀作用更多的是保養(yǎng)，用和不用差別不會(huì)太大。以微電流為例，理論上可以提拉緊致皮膚，家用美容儀的能量不足，即使原理正確也無法達(dá)到美容的效果。

　　“不同原理的美容儀也并非對(duì)所有人都適用?！睂O樂棟提醒道，以射頻類型的美容儀為例，其不適合于敏感肌膚和過度老化的皮膚，且射頻美容是一項(xiàng)具有較高技術(shù)含量的操作，需要到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)操作。家用美容儀若出現(xiàn)溫控失靈的現(xiàn)象，則可能出現(xiàn)比燙傷表皮更嚴(yán)重的皮膚損傷。