怪相百出的體操模仿秀，精彩激烈的搶椅子游戲，北京青年壓力管理服務(wù)中心的活動(dòng)室內(nèi)充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，這里正在開(kāi)展的是一場(chǎng)專(zhuān)為高校新生組織的團(tuán)隊(duì)減壓活動(dòng)。

　　高校新生入學(xué)已近一個(gè)月時(shí)間，記者走訪(fǎng)了北京市多家高校，發(fā)現(xiàn)有部分學(xué)生不同程度地感受到了來(lái)自生活環(huán)境、學(xué)習(xí)課業(yè)、人際交往等方面的壓力。

　　高校新生中普遍存在的心理引起了學(xué)校和社會(huì)各界的關(guān)注。團(tuán)隊(duì)減壓活動(dòng)就是非常有效的一種心理訓(xùn)練方式。與一般的心理咨詢(xún)不同，團(tuán)隊(duì)減壓活動(dòng)不是在學(xué)生們出現(xiàn)了心理失衡之后才做輔導(dǎo)，而是提前介入，利用集體活動(dòng)來(lái)改善學(xué)生的心理調(diào)適能力。這種未雨綢繆的形式能提高學(xué)生在心理上的自助能力，使他們以積極的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，學(xué)會(huì)自我減壓。

　　團(tuán)隊(duì)減壓活動(dòng)營(yíng)造了開(kāi)放的、不設(shè)防的團(tuán)體氛圍，并且在活動(dòng)中啟發(fā)同學(xué)們互相認(rèn)識(shí)，互相幫助，這種特殊的心理教育形式得到了新生們的歡迎。(記者：尹寧、陳海)