這幾天，貴陽團(tuán)市委專門開通的高考后心理輔導(dǎo)熱線異�；鸨�，有300多名學(xué)生和家長打電話反映自己的苦惱和心理問題。從熱線情況看，結(jié)束了高考，考生和家長卻迎來了考后心理危機(jī)。
【考生愁：家庭和社會的壓力難以承受】
對大多數(shù)考生來說，高考是一次“極限沖擊”。在高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)中，不僅要面臨心理、生理的壓力，還要承受來自家庭、社會的壓力。
17歲的女孩小琛(化名)在熱線電話里顯得異常絕望。她說，考完后，怕見任何人，怕同學(xué)、鄰居、親戚一見面就問考得怎么樣。到后來，一聽到電話響，就捂起耳朵蹲到地上，現(xiàn)在問題更嚴(yán)重了，經(jīng)常自言自語，還出現(xiàn)了惡心、嘔吐、健忘等癥狀。
專家指出，考生心理危機(jī)發(fā)生率在考后多于考前，只增不減�？忌诮�(jīng)歷了幾個(gè)月的緊張迎考后，各種心理需求在高考后一段時(shí)間會出現(xiàn)“井噴”現(xiàn)象。小琛說，現(xiàn)在的社會太關(guān)注高考了，考得上的學(xué)生，榮譽(yù)、贊美要什么有什么；考不上，就像個(gè)小丑，認(rèn)為你沒前途、沒希望了。
貴陽團(tuán)市委權(quán)益部副部長蔡云告訴記者，從接聽到的熱線分析，高考生“考后心理危機(jī)”主要有四種：一是自責(zé)，怪自己作文沒寫完、數(shù)學(xué)題做錯(cuò)了、答題卡好像沒填好等等，恨自己平時(shí)努力不夠；二是愧疚，覺得家人、老師為自己付出太多，沒考好太對不起他們了；三是抱怨，抱怨老師為什么一些知識點(diǎn)都沒復(fù)習(xí)到等等；四是放縱，考完了就啥也不管，成天上網(wǎng)、游泳、爬山、去歌廳唱歌、聚會，過度地宣泄情緒。
【父母憂：考不上，兒女何處覓出路？】
“高考，考的不僅僅是學(xué)生，家長同樣也跟著考，而且比自己的孩子還急還重視�！辟F陽市安云路一位考生家長說：“現(xiàn)在社會競爭太激烈，工作難找。孩子不懂，他們輸不起啊，考不上大學(xué)還有什么希望？”眾多家長通過熱線電話反映，孩子沒希望了，今后自己還能指望誰？
無獨(dú)有偶，一位名叫王玲(化名)的母親也給蔡云寫來一封信。信上說：我今年50歲了，很早與丈夫離了婚。因?yàn)榕聦ε畠涸斐蓚�，一直沒重組家庭，女兒就是全部的希望與寄托。女兒進(jìn)高三后，我就沒放松過，考試那幾天一直失眠�？纪戤�(dāng)天，女兒告訴我，“媽媽，對不起，我沒考好，我對不起您的愛！”我當(dāng)時(shí)就傻了，怎么能這樣？我簡直要崩潰了！誰能幫幫我？我該如何面對女兒、同事��？
貴陽市心理咨詢專家雅心說，當(dāng)愛成為負(fù)擔(dān)時(shí)，就變成一把雙刃劍，這位母親已經(jīng)將“自己的投資”和“在同事面前的面子”看得比女兒還重了，這是一種不正常的“施愛心理”。
許多家長，考前有啥都不敢說，怕影響孩子發(fā)揮，考完之后，如果孩子感覺考試發(fā)揮不理想，家庭氣氛就驟然緊張。雅心提醒家長，帶領(lǐng)孩子走出考后心理危機(jī)陰影的主動權(quán)在家長，家長要冷靜地面對孩子的高考失利，對孩子多鼓勵(lì)，引導(dǎo)孩子坦然面對失敗，建立信心。
【專家談：高考不是人生的“惟一”】
高考前后，貴陽團(tuán)市委相繼開通了考前、考后心理咨詢熱線，展開心理志愿者輔導(dǎo)工作，幫助考生緩解壓力，引導(dǎo)考生正確迎考，并積極面對高考后的人生。
貴陽團(tuán)市委書記馬磊說，消除考后心理危機(jī)，最重要的是考生和家長對高考要有正確的認(rèn)識；另外，全社會在為孩子們創(chuàng)造輕松愉悅的學(xué)習(xí)、考試環(huán)境的同時(shí)，也要給他們營造一個(gè)健康的心理環(huán)境。高考不是人生的全部，也不是成功的惟一途徑。
考生平時(shí)處于緊張的學(xué)習(xí)壓力下，大腦中樞會建立起緊張的思維和運(yùn)作模式。高考后，考生失去了超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的對象，此時(shí)極易失控。貴州師范大學(xué)心理學(xué)教授何克說，應(yīng)對考后心理危機(jī)，考生首先要對自己有個(gè)正確的評價(jià)，客觀地看待成敗得失。不要自尋煩惱，要仔細(xì)填志愿選學(xué)校，做出最適合自己學(xué)業(yè)發(fā)展的決定；也不要妄自菲薄，要有考上和落榜兩種心理準(zhǔn)備，以免失望、悔恨、憂郁、沮喪，甚至釀成悲劇。
專家建議家長要合理安排孩子的考后生活，多安排一些音樂欣賞、圖書閱讀等有利于“積極休息”的活動，考生也可以利用這段時(shí)間參加一些健康有益的文體活動。但要切記，放松絕不是放縱，壓力的宣泄要緩慢進(jìn)行。最忌諱的就是從考前的極度緊張到考后的極度放松，火山爆發(fā)式的壓力釋放容易導(dǎo)致不良后果。
【來源：人民日報(bào)；作者：汪志球】
